跑步機上的 reset：ABC 健行、Annapurna，以及死亡率最高的八千峰

最近的生活有點忙，跑步機可以讓我 reset 並放鬆。因為時間有限，最近不太能跑長跑，就改成做點肌力訓練，然後再跑一下，沒體力就 Z2 或甚至 Z1 慢慢搖，有體力就 4x4 衝一下 VO2max。最近跑步不打算設定目標，就跑開心的，跑愉悅感最大化的就好。

這張圖是所謂的 ABC，也就是安那普爾納基地營 Annapurna Base Camp。對我這種外行人來說，聽到 base camp 總以為是聖母峰基地營，但其實聖母峰基地營是 EBC，Everest Base Camp。

EBC 的景觀其實普通，太冰也太高，景觀偏岩石跟冰，5364m，遊客容易高山症。所以商業健行來說，比較適合入門者的，是 ABC，4130m。

別以為這個 Annapurna 是什麼很弱的山，其實 Annapurna I 也是八千公尺以上的 14 座山峰中的第十高的山。而且更著名的是，他是這 14 座八千俱樂部中，至今為止嘗試登頂死亡率最高的，約 31.9%。

雖然計算方法有點爭議，但不管用什麼方法算，Annapurna I 都在最危險領先群中。

所以，ABC 最神奇的地方在於，他的觀光客很多，但絕大多數人都是健行來，之後就走。真正在這裡修整，準備硬核登頂的人相對少。

之所以 ABC 景觀被人喜愛，是因為他周邊的超高峰剛好形成一整圈，所以從 ABC 抬頭看，整圈都是漂亮的高山，心曠神怡。