Personal Blog

思考與實踐的筆記

蔡依橙的個人筆記。
關於思考、閱讀、教養,以及與世界真實互動的紀錄。

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97 篇文章
2026/4/3 最新更新
從入門到真的會用:我親身走過的三階段 AI 使用法 時事觀點
2026/3/25 4 分鐘

從入門到真的會用:我親身走過的三階段 AI 使用法

先做你本來就在做的事,再試你曾經失敗但工具不夠好而放棄的事,最後才去啟動你想做但從來沒有開始的計畫。這三步,不只是使用 AI 的方法,也是讓你真正能 QC 成品的必要過程。
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AI 愈來愈強,但真正的關鍵還是你的大腦 時事觀點
2026/3/25 2 分鐘

AI 愈來愈強,但真正的關鍵還是你的大腦

最近在測試使用各種 AI 工具時,我認為最關鍵的地方,還是「自己的認知」。我幾乎都用 AI 來讓自己的大腦更強,而不是讓 AI 取代它。
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AI 幫你寫論文?速度帶來機會,但可重現性決定你能不能留下來 醫療教育
2026/3/23 3 分鐘

AI 幫你寫論文?速度帶來機會,但可重現性決定你能不能留下來

如果期刊社直接去函到你工作的醫院或學校,要求研究倫理委員會檢驗這篇論文,你是否能應付?AI 最好的角色是 research accelerator,而不是 research substitute。
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用 Claude Code MAX 測試論文數據萃取,錯誤率讓我驚了 醫療教育
2026/3/21 1 分鐘

用 Claude Code MAX 測試論文數據萃取,錯誤率讓我驚了

13 篇文獻,他只用 9 篇。把自己的論文 PDF 傳給他叫他仔細研究自己犯了什麼錯,截圖出來的表格錯誤率頗高。你怎麼知道他未來就不會犯新的錯誤呢?
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市場不再是最大考量,地緣政治才是:科技新創的覺醒 時事觀點
2026/3/20 3 分鐘

市場不再是最大考量,地緣政治才是:科技新創的覺醒

ChatGPT 停止服務中港,Palantir 把地緣政治立場變成企業定位,aespa 因中國成員在日本引發爭議。我們正進入一個政治表態逐漸正常化的新時代。
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搞錯試映會時間,卻還是當場買票進場——《極限返航》就是這樣好看 閱讀筆記
2026/3/19 2 分鐘

搞錯試映會時間,卻還是當場買票進場——《極限返航》就是這樣好看

《極限返航》是同名小說的改編電影。我是很少看小說的人,但當時因緣際會拿起來翻了兩頁之後,晚上就熬夜看完了。小說強在科學論述,電影強在情感。
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ChatGPT 說的跟你不一樣,醫師怎麼辦? 時事觀點
2026/3/19 3 分鐘

ChatGPT 說的跟你不一樣,醫師怎麼辦?

在診間想一句話激怒醫師,現在最流行的是:「可是 ChatGPT 不是這麼說的。」這件事的本質,不是資訊來源,而是信任結構的改變。
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葛飾北齋:天才的詛咒,是只能活在自己的才華裡 時事觀點
2026/3/18 2 分鐘

葛飾北齋:天才的詛咒,是只能活在自己的才華裡

一個人搬了 90 次家,理財失敗窮困潦倒,女兒眼界太高嫌老公畫不好而離婚——但他的創作生命力無窮。才華要分散到人生各面向,取得平衡,才是遠離艱困的秘訣。
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才華放對地方,人生才走得對:給大人與孩子的共同功課 教養思考
2026/3/16 2 分鐘

才華放對地方,人生才走得對:給大人與孩子的共同功課

他們會把精力投入到自己覺得被尊重、被需要的領域去。我們最該做的,就是孩子特性的觀察,以及協助他們與這個世界有效的媒合。
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流量高,但都是錯的人:專業品牌經營最常見的陷阱 時事觀點
2026/3/12 2 分鐘

流量高,但都是錯的人:專業品牌經營最常見的陷阱

在不對的戰場,或者用不對的內容去經營,只會得到不對的轉換。短影音是感官先決,追蹤則是情緒先決,專業服務卻幾乎都是成效先決。
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用「狼人殺」說透人性:《Gnosia》動畫為何讓人看完久久無法釋懷 閱讀筆記
2026/3/10 5 分鐘

用「狼人殺」說透人性:《Gnosia》動畫為何讓人看完久久無法釋懷

表面上它是一個科幻推理故事,但看著看著,會發現裡面其實有很多值得慢慢咀嚼的人生況味。它不是在問「誰是壞人」,而是在問:人類群體為什麼總需要一個壞人?
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從 0 到 1:本月 80 位學員成功發表,6 人解開生涯第一篇 醫療教育
2026/3/9 1 分鐘

從 0 到 1:本月 80 位學員成功發表,6 人解開生涯第一篇

在台灣的學術訓練裡,很多醫師走了十幾年,都沒有人帶他認真發表過一篇,不是他不行,是沒有人帶他走過那個關卡。
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150 億日圓的豪賭:Netflix 搶下 WBC 獨家轉播,如何從眾矢之的變口碑逆轉 時事觀點
2026/3/9 2 分鐘

150 億日圓的豪賭:Netflix 搶下 WBC 獨家轉播,如何從眾矢之的變口碑逆轉

當一個平台願意花這個錢去賭一個賽事,它要賭的不只是收視率,而是整個訂閱市場裡的定位與品牌認知。
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審了四次都還要改?MDPI 的審稿策略轉變,讓我決定降低接案比例 醫療教育
2026/3/6 2 分鐘

審了四次都還要改?MDPI 的審稿策略轉變,讓我決定降低接案比例

同樣是做好事,但如果這件好事愈來愈損耗你,愈來愈佔用你真正重要的時間,降低投入比例,是合理的。
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長崎的電龍,真的跟 Fat Man 有關嗎?官方不說,但符號自己會說話 時事觀點
2026/2/28 2 分鐘

長崎的電龍,真的跟 Fat Man 有關嗎?官方不說,但符號自己會說話

從長崎地方傳說去找起源,名字、外型、棲地設定都指向同一個方向。任天堂沒有公開承認,但符號系統會自己說話。
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細川伽羅奢:用死亡捍衛信仰,反而削弱了西軍政治正當性 時事觀點
2026/2/28 1 分鐘

細川伽羅奢:用死亡捍衛信仰,反而削弱了西軍政治正當性

她的選擇,讓西軍失去了一個有力的人質籌碼,也讓石田三成的策略瞬間落空。一個女人的死,改變了關原合戰前的政治平衡。
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Kokura's Luck:長崎原爆背後,一連串改變歷史的偶然 時事觀點
2026/2/27 1 分鐘

Kokura's Luck:長崎原爆背後,一連串改變歷史的偶然

小倉的天氣、油槽的黑煙、燃料的限制,每一個偶然都把炸彈推向長崎。歷史從來不是必然,它是無數個偶然的疊加。
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沒原則的錢賺得快,但最後都要還:在喧嘩時代,細水長流的選擇 時事觀點
2026/2/13 1 分鐘

沒原則的錢賺得快,但最後都要還:在喧嘩時代,細水長流的選擇

快速累積聲量、快速轉化流量,是一種選擇。慢慢累積信任、讓知識本身說話,也是一種選擇。兩者都有市場,只是走的路不一樣。
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腦力工作耗盡的不是卡路里,而是你能高品質訓練的中樞資源 生活健康
2026/2/10 1 分鐘

腦力工作耗盡的不是卡路里,而是你能高品質訓練的中樞資源

身體累和腦子累是兩種不同的疲勞,疊加起來才最危險。當腦子已經不夠用,再好的身體素質,也可能做出錯誤判斷而受傷。
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跑步機上的 reset:ABC 健行、Annapurna,以及死亡率最高的八千峰 生活健康
2026/2/9 1 分鐘

跑步機上的 reset:ABC 健行、Annapurna,以及死亡率最高的八千峰

在跑步機上跑步,心裡想的卻是 Annapurna Circuit,這種奇妙的對比,讓我覺得跑步這件事,有時候是在現實世界裡做一場精神漫遊。
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Everest 登頂的誘惑:每一個悲劇背後,都是一個無法放棄的目標 生活健康
2026/2/7 4 分鐘

Everest 登頂的誘惑:每一個悲劇背後,都是一個無法放棄的目標

最近在看挑戰世界最高峰 Everest 的相關知識影片。
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珠穆朗瑪峰 Death Zone:醫師眼中的極限缺氧與生死邊界 生活健康
2026/2/4 5 分鐘

珠穆朗瑪峰 Death Zone:醫師眼中的極限缺氧與生死邊界

最近在跑步機上看各種旅遊影片,有趣的就截圖,回來後慢慢查相關資料。
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環白朗峰路線:跑著跑著遇到牛,而且牛鈴「非常吵」 生活健康
2026/2/3 3 分鐘

環白朗峰路線:跑著跑著遇到牛,而且牛鈴「非常吵」

環白朗峰路線,跟富士山攻頂路線,在本質上有點不同。
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TMB 的魅力不是荒野,而是人類在高山裡找到的可持續生活方式 生活健康
2026/2/2 4 分鐘

TMB 的魅力不是荒野,而是人類在高山裡找到的可持續生活方式

也到環白朗峰路線(Tour du Mont Blanc; TMB)看看 😀
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「成就等於價值」的教養框架,讓孩子在長大後更容易貶低他人 教養思考
2026/2/2 1 分鐘

「成就等於價值」的教養框架,讓孩子在長大後更容易貶低他人

近日熱議話題有感。但我的感想可能與時事新聞無關。 「在升學掛帥的社會中,父母能否讓孩子感受到「不因成績而改變的價值感」,特別重要。
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為什麼佛羅倫斯的教堂看起來像漫畫?這跟陽光、大理石和金錢有關 生活健康
2026/1/30 3 分鐘

為什麼佛羅倫斯的教堂看起來像漫畫?這跟陽光、大理石和金錢有關

最近跑步在看文藝復興重鎮佛羅倫斯,這是聖母百花教堂,以及他前面的八角形聖若翰洗禮堂。
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富士山吉田線上最有爭議的山屋:御來光館的企業化登山體驗 生活健康
2026/1/28 2 分鐘

富士山吉田線上最有爭議的山屋:御來光館的企業化登山體驗

御來光館,是登頂富士山吉田線上較有爭議的山屋。
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站在避雷針頂端自拍:頂尖運動員能做到的,遠超過我們的想像 時事觀點
2026/1/27 4 分鐘

站在避雷針頂端自拍:頂尖運動員能做到的,遠超過我們的想像

直播的時候不太敢看,等確定完成了,再回看,還是覺得很緊張。
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跨機構合作寫 SCI,作者順序要在哪個時間點談? 醫療教育
2026/1/26 2 分鐘

跨機構合作寫 SCI,作者順序要在哪個時間點談?

本週的 Office Hour 時間,為 1/27 週二晚上 8 點到 9 點。
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虛擬攀登富士山吉田線:鳥居、朝聖與江戶時代的庶民信仰 生活健康
2026/1/25 5 分鐘

虛擬攀登富士山吉田線:鳥居、朝聖與江戶時代的庶民信仰

攀爬富士山(虛擬)。我這次看的是四條主要路線中,最多人選擇的吉田線。
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紐約棚架為什麼一整年都沒拆?法律讓屋主寧願慢慢修 生活健康
2026/1/24 2 分鐘

紐約棚架為什麼一整年都沒拆?法律讓屋主寧願慢慢修

紐約市區常見的維修棚架,有時一整年都沒人施工。這不是懶散,是法律與成本結構下的理性選擇。屋主的責任規定、可無限期延展的施工核准,讓長期搭棚架成為最划算的解法。
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大阪道頓堀跑跑人與肌肉備用糖,固力果名字的冷知識 生活健康
2026/1/20 1 分鐘

大阪道頓堀跑跑人與肌肉備用糖,固力果名字的冷知識

固力果英文 Glico 來自肝醣 Glycogen。肝臟肝醣是公共糖,全身都可用;但肌肉肝醣因缺乏變位酶,只能局部使用。跑步途中偶然把品牌名稱和運動生理學串在一起了。
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世界最大教堂的建造順序:從鑰匙孔讀懂聖彼得廣場設計 時事觀點
2026/1/16 3 分鐘

世界最大教堂的建造順序:從鑰匙孔讀懂聖彼得廣場設計

聖彼得廣場從空中看像鑰匙孔,不是巧合,是建造順序的結果。先拱頂、再教堂長度、再正立面、最後才做廣場。廣場受限於已建成的教宗官邸,設計師用先收窄再橢圓的方式解決了空間問題。
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拍不出震撼感?聖彼得大殿被自己的雄偉拖累了 時事觀點
2026/1/15 2 分鐘

拍不出震撼感?聖彼得大殿被自己的雄偉拖累了

聖彼得廣場柱廊超大,但拍起來卻不震撼,因為等比例放大讓視覺衝擊消失了。歷經多代教宗與建築師的接力,失去了整體性,卻也因此有了全新的解讀角度。
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馬拉松後半段掉速,PLOS ONE 告訴你真正原因不是心肺 生活健康
2026/1/14 2 分鐘

馬拉松後半段掉速,PLOS ONE 告訴你真正原因不是心肺

補給做到位、心肺還有餘裕,後段仍然掉速?PLOS ONE 研究找了 40 位業餘跑者,發現掉速嚴重的跑者血液中肌肉損傷指標都較高。馬拉松後段的真正瓶頸是軟組織的耐衝擊能力。
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跑完全馬企鵝走路,Garmin 數據揭開 PU 跑道衝擊的秘密 生活健康
2026/1/13 1 分鐘

跑完全馬企鵝走路,Garmin 數據揭開 PU 跑道衝擊的秘密

全馬後腿軟企鵝走路,隔天卻又想跑了。Garmin 衝擊負荷數據顯示,柏油路衝擊係數約 1.2,而附近學校的 PU 跑道竟然達到 1.4-1.5 倍,很可能是跑道老化了。下個目標:sub 4。
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渣打馬拉松獎牌拼錯字,看一家國際集團怎麼做危機處理 時事觀點
2026/1/12 2 分鐘

渣打馬拉松獎牌拼錯字,看一家國際集團怎麼做危機處理

渣打台北馬拉松獎牌把 Marathon 印成 Marath'a'n,25000 人賽事。渣打沒有推託、沒有切割,直接全部重做郵寄,連雷雕都可以復原。一個疏失有兩種處理方式,差距就在這裡。
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AI 寫統計、畫森林圖,但那兩成的錯你有辦法找出來嗎 醫療教育
2026/1/12 4 分鐘

AI 寫統計、畫森林圖,但那兩成的錯你有辦法找出來嗎

AI 能寫 meta-analysis 的 Results Section、畫森林圖,但它對錯誤都有一樣的自信。從以前錯八成,到現在錯兩成,那剩下的兩成如果沒抓出來,還是會壓上你的名字放到 PubMed 上。
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參加渣打台北馬的五個觀察,和賽後最想傳訊息給誰 生活健康
2026/1/12 4 分鐘

參加渣打台北馬的五個觀察,和賽後最想傳訊息給誰

第一次參加台北大型賽事:廁所排長龍、接駁車超長、河濱完賽區空間大但雷雕只有三台。賽後觀察到一個有趣現象:跑者截成績單傳 LINE,最後停在哪個對話框,就知道他在意誰。
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初全馬越級挑戰爆掉了,但理解孩子心情反而更深 生活健康
2026/1/11 2 分鐘

初全馬越級挑戰爆掉了,但理解孩子心情反而更深

才跑步一年多、九成五跑步機練習、幾乎沒有超過 25 公里的長距離,就去挑戰全馬。33 公里開始爆掉,意志力還有、心肺也行,但每一步都不彈。越級挑戰的親身體驗,讓我更理解孩子面對考試的心情。
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肝醣超補的真實體驗:8 倍碳水就快撐死我了 生活健康
2026/1/8 2 分鐘

肝醣超補的真實體驗:8 倍碳水就快撐死我了

全馬前三天的碳水超補紀錄。619g 碳水、3451 kcal,挑戰 8 g/kg 的低標就已經被打敗,才真正理解為什麼很多人做過一次之後放棄佛系超補。
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孩子說不清楚為什麼,不代表決定是錯的 教養思考
2026/1/6 2 分鐘

孩子說不清楚為什麼,不代表決定是錯的

人生重大轉折點當下往往說不清楚,十幾年後才能說明白。這不是孩子的問題,是人類認知與語言的時間差。
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12 月 79 篇!2025 年最後一個月的 SCI 成果統計 醫療教育
2026/1/5 1 分鐘

12 月 79 篇!2025 年最後一個月的 SCI 成果統計

新思惟校友 2025 年 12 月 SCI 成果:79 篇發表,接受中位數 110 天,Impact factor 平均 3.97,15 篇超過 5 分。
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審稿兩難:給 Major Revision 還是直接 Rejection? 醫療教育
2026/1/4 2 分鐘

審稿兩難:給 Major Revision 還是直接 Rejection?

一篇架構還行、但英文和圖表都有問題的稿件,你會給 major revision 還是直接 rejection?一個審稿人的真實困境。
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全馬鞋的最終選擇:緩震比碳板更適合現在的我 生活健康
2026/1/1 2 分鐘

全馬鞋的最終選擇:緩震比碳板更適合現在的我

全馬前 10 天,連跑 16k+11k 測試鞋款,最終選定 NB 1080 v13 緩震鞋。碳板鞋的推進力對業餘跑者幫助有限,反而觸地時間短增加肌力需求,難以續航。
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全馬前 16 公里測試:心肺跑得動,但軟組織說不行 生活健康
2026/1/1 2 分鐘

全馬前 16 公里測試:心肺跑得動,但軟組織說不行

渣打全馬前的配速長跑測試,發現壓速五分半時變成後跟著地,碳板鞋效益出不來,決定改穿 NB 1080 緩震系,以軟組織穩定為第一優先。
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臺中城市半馬跑者的心聲:系統問題不是基層能解決的 生活健康
2025/12/31 3 分鐘

臺中城市半馬跑者的心聲:系統問題不是基層能解決的

臺中城市半程馬拉松赛道狹窄、紅綠燈不管制、違規停車遍地,現場工作人員很努力,但系統規劃失敗,基層也只能盡力而為。
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Google 用特價綁定用戶,OpenAI 才是真的要擔心 時事觀點
2025/12/31 2 分鐘

Google 用特價綁定用戶,OpenAI 才是真的要擔心

Google One AI 特價引爆 Gemini 算力荒,但這是刻意的收割策略。系統級公司的威力在此,OpenAI 很難真正跟 Google 的生態系硬碰硬。
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從跑步機上看羅馬馬拉松,讀進兩千年的歷史 閱讀筆記
2025/12/29 3 分鐘

從跑步機上看羅馬馬拉松,讀進兩千年的歷史

因為跑步機太無聊而看馬拉松影片,從羅馬馬拉松開始迷上羅馬歷史。拉特朗聖克萊孟聖殿垂直穿越兩千年,是最好的時光旅行教材。
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初學者為什麼從統合分析起步?這不是挑輕鬆的路走 醫療教育
2025/12/29 3 分鐘

初學者為什麼從統合分析起步?這不是挑輕鬆的路走

初學者傾向從統合分析類文章起步,是因為 wet lab 需拜師學藝、臨床研究需老師資料庫,而統合分析門檻相對可控。這不是挑輕鬆的路,而是聰明的策略。
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碳板鞋的極限:我在小跑道半馬找到的答案 生活健康
2025/12/27 1 分鐘

碳板鞋的極限:我在小跑道半馬找到的答案

NB SC Elite 在半馬後段已撐不起碳板效益,肌耐力不足是關鍵。補給、拍影片、單手擺臂,每個小動作都在偷秒數。全馬前兩週,持續測試調整中。
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你買的不是跑鞋,是一個更想去跑步的自己 生活健康
2025/12/25 2 分鐘

你買的不是跑鞋,是一個更想去跑步的自己

鞋櫃的跑鞋超過跑得完的里程,書架的書超過讀得完的時間,為什麼還是繼續買?購買在心理上是一種自我調整:補足身分感、投資未來的自己、獲得即時情緒回饋。
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歐元 0 元鈔與羅馬水泥:一張紀念鈔背後的兩千年工程學 時事觀點
2025/12/24 1 分鐘

歐元 0 元鈔與羅馬水泥:一張紀念鈔背後的兩千年工程學

歐洲發行了面額零元的真鈔,印著萬神殿等建築。羅馬水泥有自癒功能,卻因原料不穩定而失傳,現代水泥走的是全然不同的路。
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半馬見血的那天,我學到的不只是穿對襪子 生活健康
2025/12/23 1 分鐘

半馬見血的那天,我學到的不只是穿對襪子

半馬穿錯襪子,後跟水泡磨破見血,人工皮貼了一週。路跑耗損大,幾乎用兩週準備加恢復,換一個完賽數字。但人生有時就是需要這樣的數字。
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前輩問我:為什麼做 NMA 而不是傳統統合? 醫療教育
2025/12/22 3 分鐘

前輩問我:為什麼做 NMA 而不是傳統統合?

NMA 回答的是治療排序,傳統統合回答的是一對一比較,兩者臨床問題不同。實證金字塔的頂端應是 RCT,統合分析與 NMA 的品質取決於收錄研究與執行過程。
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台灣扣掉半導體就沒了?人類文明本來就不均衡 時事觀點
2025/12/22 2 分鐘

台灣扣掉半導體就沒了?人類文明本來就不均衡

台灣扣掉半導體、美國扣掉 AI,經濟成長幾乎消失——但這是人類文明的常態,不是異常。羅馬、工業革命,歷史的進步從來不是平等均衡的。
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穿跑鞋去上課:一個藍配藍的失敗實驗 生活健康
2025/12/22 1 分鐘

穿跑鞋去上課:一個藍配藍的失敗實驗

出差帶皮鞋又帶跑鞋太重,想說西裝褲和跑鞋都是藍色可以配,結果被同事搖頭。跑鞋的藍跟西裝褲的藍放在一起,反而互相打架。人的眼睛是相對的。
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疲倦下的配速穩定,才是全馬真正的練習 生活健康
2025/12/19 1 分鐘

疲倦下的配速穩定,才是全馬真正的練習

昨天長跑今天還沒恢復,腳跟破皮,但還是去台大跑道用全馬配速跑十公里。疲倦狀態下的配速穩定,是真正的比賽練習,因為後段幾乎一定疲倦,能不能撐住決定成績。
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馬拉松的起源,比你想的更複雜也更有趣 生活健康
2025/12/18 2 分鐘

馬拉松的起源,比你想的更複雜也更有趣

傳令兵 Pheidippides 跑馬拉松的故事,背後其實先跑了雅典到斯巴達約 240 公里的超馬。現代奧運馬拉松這個項目,是 1896 年才拿這個故事出來設立的,距傳說已隔 2385 年。
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太空算力中心:從行星文明往恆星文明的第一步 時事觀點
2025/12/18 3 分鐘

太空算力中心:從行星文明往恆星文明的第一步

太空太陽能真正的瓶頸不是發電,而是把能量傳回地球。資訊比電力容易傳輸,因此太空算力中心會是第一個規模化的應用。馬斯克的星艦與星鏈讓這個夢想技術上可行。
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起步的論文要專精一個主題,還是什麼都可以寫? 醫療教育
2025/12/15 3 分鐘

起步的論文要專精一個主題,還是什麼都可以寫?

剛起步的研究者,常被長官要求專注一個主題深入鑽研。但對一個才剛開始的人來說,過早聚焦,可能反而限制了你找到真正強項的機會。
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羅馬空照圖裡藏著什麼?教宗的秘密逃生通道 時事觀點
2025/12/9 2 分鐘

羅馬空照圖裡藏著什麼?教宗的秘密逃生通道

聖伯多祿廣場與聖天使城堡,是遊羅馬人人都知道的地標。但很少人知道,這兩者之間有條 800 公尺的秘密走廊,曾在真實歷史中救過教宗的命。
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Gemini 上線後,ChatGPT 開始做稀釋了 時事觀點
2025/12/8 2 分鐘

Gemini 上線後,ChatGPT 開始做稀釋了

Gemini 新版本一出,ChatGPT 立即應戰,調整思考模式、提供訂閱優惠。但算力需求跟不上,兩強競爭之下,反而是使用者發現回答品質在下降。
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人生只有一次,所以這一次就是全部 生活健康
2025/12/4 2 分鐘

人生只有一次,所以這一次就是全部

從基層醫師到創業,從主角到協助學生與孩子成為自己人生的主角。每一個最終的結果,之前都是無數的選擇,與無數的有跡可尋。
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羅馬馬拉松後半段:方尖碑、雙生教堂,與不懂文字的帝國 生活健康
2025/12/2 2 分鐘

羅馬馬拉松後半段:方尖碑、雙生教堂,與不懂文字的帝國

羅馬人搶走埃及方尖碑,卻完全不懂上面的文字。幾百年來就是覺得它很酷,搬回羅馬炫耀。現在羅馬擁有的方尖碑,比埃及還多。
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來問論文的學生那麼多,怎麼挑出真正值得帶的人? 醫療教育
2025/12/1 3 分鐘

來問論文的學生那麼多,怎麼挑出真正值得帶的人?

發表論文後開始有學生來求指導,但要了題目沒進度、有了資料不會統計的比比皆是。兩種篩選方法,讓你不再把好題目浪費在沒準備好的人身上。
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諾羅病毒:病毒界的精銳特種部隊,而且免疫記憶只有半年 生活健康
2025/12/1 1 分鐘

諾羅病毒:病毒界的精銳特種部隊,而且免疫記憶只有半年

只要 100 支病毒就能傳染,酒精洗手無效,免疫記憶還只維持半年。一次急性腸胃炎讓我認識了諾羅病毒的可怕之處。
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ChatGPT 跟 Gemini 長期實戰比較:誰才是真正的主力助理? 時事觀點
2025/11/27 2 分鐘

ChatGPT 跟 Gemini 長期實戰比較:誰才是真正的主力助理?

兩邊都用了一段時間,Gemini 新聞很紅,但實際用起來離勝利還很遠。ChatGPT 還是協作主力,但要懂得正確使用,不要把每句話都當真。
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論文寫好了就要投出去,不要因為「想衝高分」而錯過人生時機 醫療教育
2025/11/26 1 分鐘

論文寫好了就要投出去,不要因為「想衝高分」而錯過人生時機

「既然都寫了,當然要投高分一點。」這個想法讓不少醫師錯過了申請住院醫師、考次專科的時機。刊出來才是最重要的事。
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虛擬倫敦馬心得:彎彎曲曲的路,是一座城市最誠實的歷史 生活健康
2025/11/18 2 分鐘

虛擬倫敦馬心得:彎彎曲曲的路,是一座城市最誠實的歷史

倫敦馬為什麼彎彎曲曲?因為這座城市從中世紀到現在,街道骨架從沒變過。跑在倫敦,其實是跑進一座幾百年來幾乎沒有被強迫重建的城市。
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長輩說統合分析沒有價值,我該去實驗室嗎? 醫療教育
2025/11/17 3 分鐘

長輩說統合分析沒有價值,我該去實驗室嗎?

統合分析刊登後,長輩卻說這是「沒有原創貢獻的電腦操作」,希望你去實驗室。值不值得跟一位老師,跟統合分析有沒有價值,其實是兩件完全不同的事。
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虛擬倫敦馬的塑膠瓶水站:躲避球馬拉松體驗 生活健康
2025/11/13 1 分鐘

虛擬倫敦馬的塑膠瓶水站:躲避球馬拉松體驗

虛擬倫敦馬路窄彎多,水站提供塑膠瓶裝水,跑者直接往路邊甩,半瓶水飛馳而來好像躲避球。和東京馬的乾淨細膩一比,文化差距讓人印象深刻。
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ChatGPT 說「是」的次數是說「否」的 10 倍:諂媚設計的隱患 時事觀點
2025/11/13 1 分鐘

ChatGPT 說「是」的次數是說「否」的 10 倍:諂媚設計的隱患

研究指出 ChatGPT 以「是」開頭的回覆接近 17,500 次,是以「否」開頭的 10 倍。它不是辯論夥伴,而是觀點支持者。這種設計帶來不可忽視的心理健康風險。
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虛擬紐約馬完賽,發現自己的著地姿勢悄悄改變了 生活健康
2025/11/11 1 分鐘

虛擬紐約馬完賽,發現自己的著地姿勢悄悄改變了

跑完虛擬紐約馬,路窄起伏大,終點前中央公園段頗混亂。今天最大的發現:錄影後看到小腿不再前伸,可以全掌著地。身體的改變比你意識到的還早。
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投稿 SCI,被接受的中位數是 110 天:你準備好等了嗎? 醫療教育
2025/11/5 1 分鐘

投稿 SCI,被接受的中位數是 110 天:你準備好等了嗎?

校友真實數據顯示,SCI 論文從投出到被接受的中位數為 110 天,最快 17 天,還有一半以上不知道何時才能被接受。升等規劃要比你想像的更早。
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虛擬東京馬:幾個小時內跑過靖國神社、淺草寺、皇居 生活健康
2025/11/3 1 分鐘

虛擬東京馬:幾個小時內跑過靖國神社、淺草寺、皇居

跑完虛擬東京馬拉松,路線經過東京都廳、靖國神社、秋葉原、淺草寺雷門、東京鐵塔、皇居。這些觀光地步行地鐵要好幾天,虛擬馬幾個小時全部跑過。
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AI 讓能力的貧富差距變大,不是縮小 時事觀點
2025/11/3 3 分鐘

AI 讓能力的貧富差距變大,不是縮小

從教學者角度看,AI 並沒有讓初學者迎頭趕上。負責的人用 AI 如虎添翼,敷衍的人用 AI 只是更快送出敷衍的成果。AI 放大的是人本身的特質。
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東京馬的安靜文化:I 人友善馬拉松,跑道乾淨得找不到一個紙杯 生活健康
2025/10/28 2 分鐘

東京馬的安靜文化:I 人友善馬拉松,跑道乾淨得找不到一個紙杯

虛擬東京馬沿路幾乎只有腳步聲,大會規定以拍手輕聲加油,跑道平整無坑,杯子幾乎全進垃圾桶。和波馬百花齊放的跑姿、滿地紙杯相比,文化差距鮮明。
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不想寫論文就不要寫,但先搞清楚你為什麼在抱怨 醫療教育
2025/10/27 3 分鐘

不想寫論文就不要寫,但先搞清楚你為什麼在抱怨

蔡依橙用自己從厭惡跑步到愛上跑步的轉變,說明人生不同階段對同一件事意義的轉換。不想做就別勉強;但如果必要,試著賦予它意義。
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跑波馬邊看直播,發現這些你可能不知道的冷知識 生活健康
2025/10/21 1 分鐘

跑波馬邊看直播,發現這些你可能不知道的冷知識

波馬吉祥物是獨角獸,路線不能列入世界紀錄,還會經過開創心血管危險因子概念的 Framingham 小鎮。吶喊隧道所在的衛斯理學院,是宋美齡的母校。
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關於 VEX,我常被家長們問到的一些問題?以及為什麼我們連續學這麼多年? 教養思考
2025/2/10 6 分鐘

關於 VEX,我常被家長們問到的一些問題?以及為什麼我們連續學這麼多年?

我有一個高二的女兒,一個國二的兒子,他們從五年前開始學 VEX,曾經一起組隊,也曾經分開組隊過,之後可能又會一起組隊。
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黑熊學院舉辦的藍鵲行動:戰亂時,你能成功移動到避難點嗎? 時事觀點
2023/9/2 5 分鐘

黑熊學院舉辦的藍鵲行動:戰亂時,你能成功移動到避難點嗎?

今天參加了黑熊學院的藍鵲行動,這是一場大型演訓,就像是一個模擬真實且讓大家思考如何生存的大地遊戲。
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如何養出有創意且能面對未來的孩子?《AI世代的創意教養》推薦序 教養思考
2023/7/5 8 分鐘

如何養出有創意且能面對未來的孩子?《AI世代的創意教養》推薦序

常聽到的教養主流言論,如果去深思的話,會發現許多矛盾之處。例如:專家分享如何限制孩子 3C 產品與網路使用的實用技巧;老師感嘆現在的孩子都在滑手機跟看影片,專注力下降趨勢很嚴重,呼籲要多讀書。
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《與成功有約最後一堂課》:中年危機的實用工具書 閱讀筆記
2023/3/13 14 分鐘

《與成功有約最後一堂課》:中年危機的實用工具書

《與成功有約最後一堂課》(左邊這本),是提出「高效能人士的七個習慣」,寫成暢銷大作《與成功有約》(右邊這本)並啟發無數人的史蒂芬柯維,生前與女兒合作的最後一本著作。我自己蠻喜歡的,閱讀過程中,覺得值得日後再次思考,於是摺頁註記的部分不少。
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孩子學校進度跟不上,考試成績不理想,該怎麼辦? 教養思考
2023/3/10 19 分鐘

孩子學校進度跟不上,考試成績不理想,該怎麼辦?

在小孩教養筆記專頁上,有網友詢問,我們家孩子在自己有興趣的領域,如機器人、日文跟數學,都發展得不錯,課業部分不知道怎麼處理?
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問:科部內積極者少,我很努力想推但推不動,怎麼辦? 醫療教育
2023/2/22 3 分鐘

問:科部內積極者少,我很努力想推但推不動,怎麼辦?

不過,在醫院有個隱形的規矩,就是管好自己,不要管到別人。就像是,自己的住院病人要怎麼處理都可以,但不要去指指點點別人的醫療處置。真看不下去,就 take over 過來顧。這樣的規矩,是因為醫療講究權責相符,醫好了是你的成就感,搞砸了也得自…
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關於 PGY 應徵住院醫師的一些現況,尤其熱門科。 醫療教育
2023/2/14 5 分鐘

關於 PGY 應徵住院醫師的一些現況,尤其熱門科。

為了瞭解目前 PGY 應徵住院醫師的狀況,是不是真的進入了論文軍備競賽階段,我詢問了許多參與科部招收住院醫師的校友,以下是目前我所聽到的。
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那些散落的星星 讀後討論 閱讀筆記
2022/12/9 3 分鐘

那些散落的星星 讀後討論

可自由使用網路跟各種數位工具,如果任何議題思考卡關,都可以跟爸爸討論形塑方向喔! Jin 上完完整的作文訓練,字數請照建議。 Yu 還在練習中,字數可以減半。
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從放射科醫師到新思惟國際:我的人生體悟 閱讀筆記
2022/11/20 39 分鐘

從放射科醫師到新思惟國際:我的人生體悟

李紹榕學長說,我的醫學生涯蠻特別,希望我分享一些對年輕朋友有幫助的內容。認真想了一下,覺得我也只是照著自己想的路去實踐,而新一代又一代的年輕人們,他們的文化背景、社會氛圍、價值觀型塑、資訊取得,都跟我們不一樣,我不太確定是否真能有幫助。
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敦煌壁畫中的太空船 時事觀點
2022/10/23 14 分鐘

敦煌壁畫中的太空船

敦煌壁畫中,有沒有太空船?這個問題引發了許多有趣的討論。透過一系列圖文,重新認識這個考古與想像力之間的話題。
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是的,我去做老花雷射 Presbyond LBV 了!評估過程與心得。 生活健康
2022/10/18 15 分鐘

是的,我去做老花雷射 Presbyond LBV 了!評估過程與心得。

許多朋友知道,我之前評估老花雷射好一陣子,可能因為我在同儕間就是給人做事嚴謹且重視細節的印象,許多正在猶豫的同學朋友說,「你在評估喔?太好了,我們等你分享。」因為他們知道,我一定會讀過各種文獻、用各種方式評估,會是高品質的決策。
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【陪你看國際新聞】蛤?中華民國 4.0? 時事觀點
2022/9/27 5 分鐘

【陪你看國際新聞】蛤?中華民國 4.0?

很多關於中華民國的討論,會變成吵架跟各說各話,是因為我們沒有共同的框架,所講的「中華民國」並不一樣。
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關於孩子們「解決問題的能力」的一些想法 教養思考
2022/9/10 3 分鐘

關於孩子們「解決問題的能力」的一些想法

世界變複雜得很快,辨認問題,並想辦法解決問題的能力,比以前重要非常多。
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關於北歐教養的一些想法 教養思考
2022/9/10 4 分鐘

關於北歐教養的一些想法

臺灣的教養出版,有個熱門主題,是分享北歐的自由尊重的教育方式。
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開學後,孩子發現社會要上中國歷史、中國地理,非常排斥,怎麼辦? 教養思考
2022/9/1 3 分鐘

開學後,孩子發現社會要上中國歷史、中國地理,非常排斥,怎麼辦?

問:校長好,不知道能否冒昧請教您一個難題?我的兒子因為對中國極度厭惡,這幾天剛開學,發現這學期史地是中國史、中國地理,非常反感,他說願意學世界史、世界地理,為什麼要學這個?質疑是洗腦和統戰。爸爸對兒子的拒學態度非常生氣,我勉強想到一個理由,…
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《統合心智》:你的孩子有那些獨特才華,以及他日後可能有怎樣的成功? 閱讀筆記
2022/7/21 11 分鐘

《統合心智》:你的孩子有那些獨特才華,以及他日後可能有怎樣的成功?

這本書是「多元智能 (Multiple Intelligences)」的理論發明人霍華德·加德納的回憶錄。
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《安倍晉三大戰略》:認識近十年的日本國家戰略 閱讀筆記
2022/7/17 12 分鐘

《安倍晉三大戰略》:認識近十年的日本國家戰略

安倍晉三先生在 7 月 8 日遇刺身亡,之後的各種哀悼與報導,以及中國小粉紅們展示的各種離譜下限(文字、影片、商家),都將是一個世代的共同回憶。
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