急性腸胃炎，可能是諾羅，幸運的只有上吐下瀉各一次，就停了。但之後身體恢復的過程很辛苦。
肌肉痠痛，全身不對勁。思考時感覺 CPU 被降頻，有時候做文書工作做到一半會搞不清楚自己做到哪裡。雖然可以睡，但都睡不熟，翻來翻去。查了一下，這是 post-viral fatigue，通常還要一陣子才會好。
我也學到，諾羅很兇：
酒精洗手無效之外，只要 100 支病毒就能傳染。相對來說，A 流病毒要數千，沙門氏菌要數萬，霍亂弧菌要數億。諾羅據說是病毒界的精銳特種部隊。而且即使傳染需求量極小，在嘔吐物或排泄物中，一公克就有數十億支病毒。
更厲害的是，RNA 病毒，變異快，且不同變異株的交叉免疫效果很差。更神奇的是，對同一種諾羅病毒株，人類的免疫記憶大概半年開始就會逐漸消失！因為諾羅只有亂腸胃道，不太進到血液，所以身體不會把他當成核心任務。
我上一次吐都不知道什麼時候了，好像有十幾年了我想。
我照建議，經常肥皂洗手且花多點時間，然後先幾天不負責處理食物，自己的餐具自己順手洗，衛浴自己用一間。
