小跑道半馬，一圈只有不到 200 公尺，一直在轉彎，有點像在玩益智遊戲。
這次主要目的是試鞋。我的半馬競速鞋 NB SC Elite，可能沒辦法全馬用，原因是目前的我肌力不足，後段撐不起碳板。
NB SC Elite 已經是競品中比較溫和的了，但我大概只能固定跑姿十公里，到了半馬後段，姿勢已經沒辦法有效維持，吃不到碳板好處。
磨後跟的問題這次應該已經解決，右腳要稍微背屈，減少 Drop foot 磨後跟的機會。
這次也測試了補給的時間成本：只要吃運動膠跟膠囊跟喝水，就會多花十秒。拿手機出來拍一段，也會花掉5秒。光是一隻手無法協助擺臂，速度就會慢一些。
小細節都在累積。兩周後全馬上場，繼續觀察調整。
