意外的發現，雖然 33K 以後都是辛苦，但通過終點的時候我是笑著跑過去的。
昨天腿恢復到企鵝走路。今天竟然就會想要輕鬆跑了。不過 Z2 還是不行，太多穩定結構都沒恢復。
繼續運動，如果哪天軟組織強度夠了，我要挑戰 sub 4，就算用田徑場或者跑步機，也要跑出一次。
根據 Garmin 手錶的衝擊負荷，意外的是其實路跑柏油路的衝擊並不大，大概是里程的 1.2 倍而已。
但我跑附近學校的 PU 跑道可以到 1.4-1.5 倍，而跑步機則是 1.0。
很可能那個 PU 跑道已經老化了。所謂「跑道比較安全」的直覺，在老化的 PU 跑道上可能已經不成立，反而是柏油路的衝擊數字更穩定。
